Underwater Swim Training

Apnée, maîtrise & performance en milieu aquatique

Un entraînement spécifique pour les surfeurs et les amoureux de l’océan.

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L’objecti est de vous aider à mieux gérer les situations d’impact, renforcer votre confiance dans les grosses conditions et développer une véritable aisance en milieu aquatique.

Contenu d’une session

  • Développement de la tolérance au CO₂ et gestion de l’inconfort sous l’eau
  • Travail respiratoire et techniques de récupération
  • Amélioration de la technique de nage et de l’efficacité du crawl
  • Travail d’explosivité et d’endurance dans l’eau
  • Gestion du stress et développement du calme sous pression

Le contenu est adapté au niveau de chacun·e, dans un cadre sécurisé et progressif.