Beach training
Découvrez un entraînement complet au bord de l’océan pour améliorer votre posture, votre flexibilité et votre coordination : compétences essentielles aux pratiques du surf et de la natation.
Functional beach training
Que vous soyez nageur, surfeur ou tri athlète, cet entrainement est spécialement conçu pour vous aider à vous sentir fort dans l’eau en améliorant votre mobilité, votre force et votre coordination.
Ocean flow
Ce flow combine mouvement, respiration et méditation pour favoriser votre santé physique et mentale globale. Il consiste en un travail de mobilité et de respiration qui engage les différents groupes musculaires dans un stretching dynamique.
