Nage à l’océan

Développez des compétences techniques de nage à l’océan et
améliorez votre aisance dans les vagues.

Ocean Training OZEANA © Claire Burel

Développez une compréhension de cet environnement unique, tout en bénéficiant d’entraînements adaptés qui vous aideront à repousser vos limites en toute sécurité.

Contenu d’une session

  • Préparation : briefing détaillé sur les conditions de l’océan, les techniques de nage dans les vagues et les consignes de sécurité essentielles.
  • Échauffement et préparation physique
  • Travail technique de nage à l’océan
  • Entraînement en endurance et en résistance
  • Sécurité et assistance en mer