Ocean flow
Un stretching dynamique qui vous permettra d’améliorer
votre force, votre flexibilité et votre posture.
Ce flow vous propose un stretching dynamique pour renforcer, assouplir et améliorer votre posture. Il consiste en un travail de mobilité, d’étirements et de respiration qui engage les différents groupes musculaires sur un flow inspiré de mouvements du yoga intéroceptif.
Ces mouvements synchronisés vous permettront également de développer votre conscience corporelle et votre concentration.
