Ocean flow

Un stretching dynamique de mouvements inspirés du yoga pour
assouplir, renforcer et améliorer votre posture.

Ce flow vous propose un stretching dynamique pour renforcer, assouplir et améliorer votre posture. Il consiste en un travail de mobilité, d’étirements et de respiration qui engage les différents groupes musculaires sur un flow inspiré de mouvements du yoga intéroceptif qui vous permettra d’améliorer votre force, votre flexibilité et votre posture.
Ces mouvements synchronisés vous permettront également de développer votre conscience corporelle et votre concentration.