Ocean circuit training

Ce circuit training a l’océan allie les parcelles de nage, de course et
d’exercices de renforcement musculaire.

Un entraînement complet pour développer votre endurance, force et votre explosivité !

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Contenu d’une session

Nage

Ces parcelles de nage mettront à l’épreuve votre endurance et amélioreront votre technique aquatique.

Ocean Training OZEANA © Claire Burel

Course

Parcourez le rivage dans des sprints énergisants, renforçant ainsi votre vitesse et votre endurance.

Renforcement musculaire

Enchaînez des exercices de renforcement musculaire ciblés pour développer votre force et votre explosivité.